MÅ‚odzież trenuje – przygotowania motoryczne i kondycyjne
“W zdrowym ciele zdrowy duch” to znane wszystkim przysÅ‚owie, którym karmieni jesteÅ›my od najmÅ‚odszych lat. Nie ma w tym jednak nic dziwnego, bowiem wraz z upÅ‚ywajÄ…cym czasem każdy czÅ‚owiek na wÅ‚asnej skórze przekonuje siÄ™, że dobre samopoczucie to wypadkowa wielu czynników, na którÄ… skÅ‚ada siÄ™ miÄ™dzy innymi kondycja fizyczna. Im wiÄ™kszy ma ona wpÅ‚yw na nasze codzienne życie, tym wiÄ™cej czasu, siÅ‚ oraz energii należy jej poÅ›wiÄ™cić. Profesjonalni żużlowcy, którzy mogÄ… pochwalić siÄ™ licznymi sukcesami, zdajÄ… sobie doskonale sprawÄ™ z tego, że dobry silnik zakupiony przed sezonem jest równie ważny co wÅ‚aÅ›ciwe przygotowanie fizyczne.
Mając to na uwadze zarząd Włókniarza Częstochowa — opierając się na opinii i pomyśle trenera juniorów oraz kadry U24 Sebastiana Ułamka oraz trenera miniżużlowców Bartosza Świącika, wzorem lat ubiegłych, zorganizował w tegorocznej przerwie zimowej liczne zajęcia sportowe. Jedną z przygotowanych aktywności są treningi na sali gimnastycznej.
Zawodnicy spotykają się na sesjach grupowych, korzystając między innymi z sali sportowej udostępnionej przez naszego partnera Gabinetu Rehabilitacji KINESIS w Częstochowie, mieszczącej się przy ulicy Alei Najświętszej Maryi Panny 12c. Nad planem treningowym oraz jego poprawnym wykonaniem czuwa dwójka doświadczonych trenerów: Piotr Lichota oraz Piotr Ruszel. Głównym celem aktywności na sali gimnastycznej jest poprawa motoryki oraz techniki wykonywanych ćwiczeń. Zestawy treningowe są przygotowane w taki sposób, aby nasi adepci, juniorzy oraz zawodnicy kadry U24 mogli je również wykorzystać jako element rozgrzewki przed zawodami.
Do startu sezonu żużlowego pozostało jeszcze kilka tygodni. W chwili pisania tego tekstu na częstochowskich drogach zalega jeszcze śnieg, a minusowe temperatury na dworze skutecznie uniemożliwiają wyjazd zawodników na tor przy ulicy Olsztyńskiej. Pierwsze jazdy nadejdą jednak szybciej, niż się spodziewamy, a wszyscy z Państwa mogą mieć przy tym pewność, że kiedy to już nastąpi nasza młodzież wsiądzie na swoje motocykle przygotowana tak pod względem kondycyjnym jak i mentalnym.
Autor
